rostade kikärtsnacks
Lågt GI
GL 26 per typisk kopp (150 g) · GL 17.4 per 100 g
- lågt glykemiskt index
- högt natriuminnehåll
rostade kikärtsnacks har ett glykemiskt index på 28, samma som vanligt Kikärtor (28). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 26.
Uppdaterad 5 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kikärtor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rostade kikärtsnacks är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 62 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Löslig | 3.6 g |
| Olöslig | 8.4 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt glykemiskt index
- högt fiber- och proteininnehåll
- låg bearbetningsnivå
- högt natriuminnehåll
- relativt högt kaloriinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rostade kikärtsnacks?
rostade kikärtsnacks har ett glykemiskt index på 28 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 26; per 100 g är den glykemiska belastningen 17.4.
Är rostade kikärtsnacks bra för personer med insulinresistens?
rostade kikärtsnacks har ett lågt glykemiskt index (28), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kikärtor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kikärtor i denna databas har groddade kikärtor lägst glykemisk belastning (6 per 100 g).
Se rostade kikärtsnacks i Logi-appen, med din portion.
