rostade kikärtsnacks
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
rostade kikärtsnacks har ett glykemiskt index på 28, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas rostade kikärtsnacks bland de lägsta i glykemiskt index.
rostade kikärtsnacks är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt glykemiskt index
- ✓ högt fiber- och proteininnehåll
- ✓ låg bearbetningsnivå
- ✗ högt natriuminnehåll
- ✗ relativt högt kaloriinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 62g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 12g |
| Löslig | 3.6g |
| Olöslig | 8.4g |
| Protein | 20g |
| Fett | 8g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 7g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rostade kikärtsnacks?
rostade kikärtsnacks har ett glykemiskt index på 28, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är rostade kikärtsnacks bra för personer med insulinresistens?
rostade kikärtsnacks har ett lågt glykemiskt index (28), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar rostade kikärtsnacks blodsockret?
rostade kikärtsnacks har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →