havssalt- och vinägerchips

GI 65 · MåttligtGL 34 / 100 g2.5/10

Medelhögt GI

65 GI

GL 34 per 100 g

Logi-poäng 2.5/10

innehåller viss fiber
hög glykemisk belastning och index

havssalt- och vinägerchips har ett glykemiskt index på 65, samma som vanligt Klassiska potatischips (65).

Uppdaterad 6 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

bakade sötpotatis hash browns
GL 14 per 100 g Lower glycemic load and less fat due to baking instead of frying, with more fiber than regular potato chips.
rostade kikärtsnacks
GL 17.4 per 100 g Much higher in protein and fiber, with a lower glycemic impact and less processed than potato chips.
bakade grönkålschips
GL 2 per 100 g Very low in glycemic load, high in fiber and micronutrients, and minimally processed.

Former av Klassiska potatischips

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

havssalt- och vinägerchips är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

520

Kalorier

52 g

Kolhydrater

6 g

Protein

30 g

Fett

per 100g

Kalorier	520 kcal
Kolhydrater	52 g
Socker (totalt)	1 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	0 g
Fiber	4 g
Löslig	1.2 g
Olöslig	2.8 g
Protein	6 g
Fett	30 g
Mättat	3 g
Omättat	26 g
Natrium	900 mg

Bearbetningsgrad

95%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

innehåller viss fiber
lågt sockerinnehåll
hög glykemisk belastning och index
hög i kalorier och fett
mycket bearbetad och hög i natrium

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för havssalt- och vinägerchips?

havssalt- och vinägerchips har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 34 per 100 g.

Är havssalt- och vinägerchips bra för personer med insulinresistens?

havssalt- och vinägerchips har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är bakade sötpotatis hash browns.

Vilken form av Klassiska potatischips har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Klassiska potatischips i denna databas har ugnschips lägst glykemisk belastning (21 per 100 g).

Se havssalt- och vinägerchips i Logi-appen, med din portion.