Stjärnchips
Högt GI
GL 35 per 100 g
- Innehåller en del fibrer
- Högt fett- och natriuminnehåll
Stjärnchips har ett glykemiskt index på 70, högre än vanligt Klassiska potatischips (65).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Dessa ger en liknande krispig konsistens som chips men med ett betydligt lägre GI på 15 och GL på 2, vilket förhindrar kraftiga blodsockerhöjningar.
bakade grönkålschips - GL 17.4 per 100 g Dessa erbjuder ett tillfredsställande, salt krisp med ett mycket lägre GL på 8 jämfört med 35 för det ursprungliga mellanmålet.
rostade kikärtsnacks - GL 3.2 per 100 g Mandlar ger ett hälsosamt, mättande krisp med ett minimalt GL på 1, vilket är mycket bättre för blodsockerstabiliteten än stjärnchipsen med högt GL.
Mandlar - Färska selleristjälkar med naturligt mandelsmörGL 1 per 100 g Detta byte ger en tillfredsställande kombination av krisp och hälsosamma fetter med ett mycket lågt GL på 1, vilket hjälper till att hålla blodsockernivåerna stabila.
Former av Klassiska potatischips
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Stjärnchips är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 35 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 30 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del fibrer
- Ger omättade fetter
- Högt fett- och natriuminnehåll
- Ultraprocessad
- Hög glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Stjärnchips?
Stjärnchips har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 35 per 100 g.
Är Stjärnchips bra för personer med insulinresistens?
Stjärnchips har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är bakade grönkålschips.
Vilken form av Klassiska potatischips har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassiska potatischips i denna databas har ugnschips lägst glykemisk belastning (21 per 100 g).
Se Stjärnchips i Logi-appen, med din portion.
