bakade grönkålschips
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
bakade grönkålschips har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas bakade grönkålschips bland de lägsta i glykemiskt index.
bakade grönkålschips är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✓ Rik på fiber
- ✓ Innehåller hälsosamma omättade fetter
- ✗ Högt totalt fettinnehåll
- ✗ Förhöjd natriumnivå
- ✗ Hög kaloritäthet
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 430 kcal |
| Kolhydrater | 20g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 10g |
| Löslig | 3g |
| Olöslig | 7g |
| Protein | 12g |
| Fett | 30g |
| Mättat | 3g |
| Omättat | 27g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bakade grönkålschips?
bakade grönkålschips har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är bakade grönkålschips bra för personer med insulinresistens?
bakade grönkålschips har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar bakade grönkålschips blodsockret?
bakade grönkålschips har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →