bakade grönkålschips
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt totalt fettinnehåll
bakade grönkålschips har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 12 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Steamed kale offers the same fiber and nutrients with far less fat and sodium, making it better for heart and metabolic health.
Ångad grönkål - GL 1 per 100 g Steamed broccoli provides high fiber with almost no added fat or sodium, making it a superior choice for glycemic control.
ångad broccoli
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bakade grönkålschips är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 7 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 30 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 27 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Rik på fiber
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Högt totalt fettinnehåll
- Förhöjd natriumnivå
- Hög kaloritäthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bakade grönkålschips?
bakade grönkålschips har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är bakade grönkålschips bra för personer med insulinresistens?
bakade grönkålschips har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar bakade grönkålschips blodsockret?
bakade grönkålschips har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se bakade grönkålschips i Logi-appen, med din portion.
