ananas-upp-och-ned-kaka

GI 65 · MåttligtGL 29 / 100 g2/10

Medelhögt GI

65 GI

GL 29 per 100 g

Logi-poäng 2/10

Contains some fruit (pineapple)
High added sugar content

ananas-upp-och-ned-kaka har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).

Uppdaterad 29 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

mandelmjöl yoghurtkaka
GL 3 per 100 g Detta tårtalternativ erbjuder en betydligt lägre glykemisk belastning (3 mot 29) samtidigt som upplevelsen av att äta en efterrätt bevaras.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker
GL 8 per 100 g Detta ger en tillfredsställande, söt och krispig godbit med en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 8 mot 29) än den ursprungliga tårtan.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

ananas-upp-och-ned-kaka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

270

Kalorier

45 g

Kolhydrater

2.5 g

Protein

8 g

Fett

per 100g

Kalorier	270 kcal
Kolhydrater	45 g
Socker (totalt)	28 g
Naturligt	10 g
Tillsatt	18 g
Fiber	1.2 g
Löslig	0.4 g
Olöslig	0.8 g
Protein	2.5 g
Fett	8 g
Mättat	3.5 g
Omättat	4.5 g
Natrium	220 mg

Bearbetningsgrad

90%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Contains some fruit (pineapple)
Provides quick energy
High added sugar content
High glycemic load
Ultra-processed ingredients

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för ananas-upp-och-ned-kaka?

ananas-upp-och-ned-kaka har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 29 per 100 g.

Är ananas-upp-och-ned-kaka bra för personer med insulinresistens?

ananas-upp-och-ned-kaka har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl yoghurtkaka.

Hur påverkar ananas-upp-och-ned-kaka blodsockret?

ananas-upp-och-ned-kaka har en glykemisk belastning på 29 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se ananas-upp-och-ned-kaka i Logi-appen, med din portion.