Cannoli
Medelhögt GI
GL 27 per 100 g
- Innehåller en del protein från ricotta
- Högt sockerinnehåll
Cannoli har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Detta erbjuder en liknande krämig, dessertliknande upplevelse samtidigt som den glykemiska belastningen sänks avsevärt från 27 till 3.
Färsk ricottaost vispad med hemgjord bärpuré (utan tillsatt socker) - GL 8 per 100 g Detta ger ett tillfredsställande, sött och krispigt alternativ med en mycket lägre glykemisk belastning på 8 jämfört med cannolins 27.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker - GL 1 per 100 g Detta är ett proteinrikt, lågglykemiskt alternativ som tillfredsställer suget efter något krämigt och sött med minimal glykemisk påverkan.
Grekisk yoghurt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Cannoli är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 25 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 20 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 10 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 150 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein från ricotta
- Ger snabb energi
- Högt sockerinnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
- Ultraprocessade ingredienser
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Cannoli?
Cannoli har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Är Cannoli bra för personer med insulinresistens?
Cannoli har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Färsk ricottaost vispad med hemgjord bärpuré (utan tillsatt socker).
Hur påverkar Cannoli blodsockret?
Cannoli har en glykemisk belastning på 27 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Cannoli i Logi-appen, med din portion.
