Färsk ricottaost vispad med hemgjord bärpuré (utan tillsatt socker)
Lågt GI
GL 0.5 per typisk msk (15 g) · GL 3 per 100 g
- Inget tillsatt socker
- Innehåller mättat fett
Färsk ricottaost vispad med hemgjord bärpuré (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 40, högre än vanligt Ricotta (27). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.5.
Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Ricotta
- GI 27 · GL 1 per 100 g
Ricotta - FårmjölksricottaGI 27 · GL 1 per 100 g sheep
- GI 27 · GL 1 per 100 g low fat
Lätt ricotta - GI 25 · GL 1 per 100 g swiss chardfilling
Mangold och delvis skummad ricottaostblandning - GI 15 · GL 1 per 100 g nut butter spread
Ricottaost och mandelsmörblandning med vanilj - Ricotta med vaniljprotein-pulverGI 40 · GL 2.4 per 100 g vanillahigh protein
- GI 55 · GL 7 per 100 g pumpkin spiced
ricottaost, pumpapuré och kryddor - +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Färsk ricottaost vispad med hemgjord bärpuré (utan tillsatt socker) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 6 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Inget tillsatt socker
- Måttligt proteininnehåll
- Innehåller antioxidanter från bär
- Innehåller mättat fett
- Måttligt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färsk ricottaost vispad med hemgjord bärpuré (utan tillsatt socker)?
Färsk ricottaost vispad med hemgjord bärpuré (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är Färsk ricottaost vispad med hemgjord bärpuré (utan tillsatt socker) bra för personer med insulinresistens?
Färsk ricottaost vispad med hemgjord bärpuré (utan tillsatt socker) har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Ricotta har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Ricotta i denna databas har Fårmjölksricotta lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Färsk ricottaost vispad med hemgjord bärpuré (utan tillsatt socker) i Logi-appen, med din portion.
