Mangold och delvis skummad ricottaostblandning
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttligt natriuminnehåll
Mangold och delvis skummad ricottaostblandning har ett glykemiskt index på 25, lägre än vanligt Ricotta (27). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Ricotta
- GI 27 · GL 1 per 100 g
Ricotta - FårmjölksricottaGI 27 · GL 1 per 100 g sheep
- GI 27 · GL 1 per 100 g low fat
Lätt ricotta - GI 15 · GL 1 per 100 g nut butter spread
Ricottaost och mandelsmörblandning med vanilj - Ricotta med vaniljprotein-pulverGI 40 · GL 2.4 per 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 per 100 g whipped
Färsk ricottaost vispad med hemgjord bärpuré (utan tillsatt socker) - GI 55 · GL 7 per 100 g pumpkin spiced
ricottaost, pumpapuré och kryddor - +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mangold och delvis skummad ricottaostblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 4.5 g |
| Socker (totalt) | 2.1 g |
| Naturligt | 2.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 5.2 g |
| Mättat | 2.7 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller bladgrönsaker
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mangold och delvis skummad ricottaostblandning?
Mangold och delvis skummad ricottaostblandning har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Mangold och delvis skummad ricottaostblandning bra för personer med insulinresistens?
Mangold och delvis skummad ricottaostblandning har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Ricotta har lägst glykemisk belastning?
Mangold och delvis skummad ricottaostblandning har lägst glykemisk belastning av alla former av Ricotta i denna databas (1 per 100 g).
Se Mangold och delvis skummad ricottaostblandning i Logi-appen, med din portion.
