ricottaost, pumpapuré och kryddor
Medelhögt GI
GL 1.1 per typisk msk (15 g) · GL 7 per 100 g
ricottaost, pumpapuré och kryddor har ett glykemiskt index på 55, högre än vanligt Ricotta (27). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.1.
Uppdaterad 23 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Ricotta
- GI 27 · GL 1 per 100 g
Ricotta - FårmjölksricottaGI 27 · GL 1 per 100 g sheep
- GI 27 · GL 1 per 100 g low fat
Lätt ricotta - GI 25 · GL 1 per 100 g swiss chardfilling
Mangold och delvis skummad ricottaostblandning - GI 15 · GL 1 per 100 g nut butter spread
Ricottaost och mandelsmörblandning med vanilj - Ricotta med vaniljprotein-pulverGI 40 · GL 2.4 per 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 per 100 g whipped
Färsk ricottaost vispad med hemgjord bärpuré (utan tillsatt socker) - +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ricottaost, pumpapuré och kryddor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ricottaost, pumpapuré och kryddor?
ricottaost, pumpapuré och kryddor har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är ricottaost, pumpapuré och kryddor bra för personer med insulinresistens?
ricottaost, pumpapuré och kryddor har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Ricotta har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Ricotta i denna databas har Fårmjölksricotta lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se ricottaost, pumpapuré och kryddor i Logi-appen, med din portion.
