Ricottaost och mandelsmörblandning med vanilj
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- Bra proteininnehåll
- Måttligt med mättat fett
Ricottaost och mandelsmörblandning med vanilj har ett glykemiskt index på 15, lägre än vanligt Ricotta (27). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 14 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Ricotta
- GI 27 · GL 1 per 100 g
Ricotta - FårmjölksricottaGI 27 · GL 1 per 100 g sheep
- GI 27 · GL 1 per 100 g low fat
Lätt ricotta - GI 25 · GL 1 per 100 g swiss chardfilling
Mangold och delvis skummad ricottaostblandning - Ricotta med vaniljprotein-pulverGI 40 · GL 2.4 per 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 per 100 g whipped
Färsk ricottaost vispad med hemgjord bärpuré (utan tillsatt socker) - GI 55 · GL 7 per 100 g pumpkin spiced
ricottaost, pumpapuré och kryddor - +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ricottaost och mandelsmörblandning med vanilj är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 22 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteininnehåll
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Måttligt med mättat fett
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ricottaost och mandelsmörblandning med vanilj?
Ricottaost och mandelsmörblandning med vanilj har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Ricottaost och mandelsmörblandning med vanilj bra för personer med insulinresistens?
Ricottaost och mandelsmörblandning med vanilj har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Ricotta har lägst glykemisk belastning?
Ricottaost och mandelsmörblandning med vanilj har lägst glykemisk belastning av alla former av Ricotta i denna databas (1 per 100 g).
Se Ricottaost och mandelsmörblandning med vanilj i Logi-appen, med din portion.
