Lätt ricotta
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Innehåller mättat fett
Lätt ricotta har ett glykemiskt index på 27, samma som vanligt Ricotta (27). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 8 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Ricotta
- GI 27 · GL 1 per 100 g
Ricotta - FårmjölksricottaGI 27 · GL 1 per 100 g sheep
- GI 25 · GL 1 per 100 g swiss chardfilling
Mangold och delvis skummad ricottaostblandning - GI 15 · GL 1 per 100 g nut butter spread
Ricottaost och mandelsmörblandning med vanilj - Ricotta med vaniljprotein-pulverGI 40 · GL 2.4 per 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 per 100 g whipped
Färsk ricottaost vispad med hemgjord bärpuré (utan tillsatt socker) - GI 55 · GL 7 per 100 g pumpkin spiced
ricottaost, pumpapuré och kryddor - +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Lätt ricotta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt proteininnehåll
- Minimal bearbetning
- Innehåller mättat fett
- Ingen fiberhalt
- Måttligt natrium
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Lätt ricotta?
Lätt ricotta har ett glykemiskt index på 27 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Lätt ricotta bra för personer med insulinresistens?
Lätt ricotta har ett lågt glykemiskt index (27), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Ricotta har lägst glykemisk belastning?
Lätt ricotta har lägst glykemisk belastning av alla former av Ricotta i denna databas (1 per 100 g).
Se Lätt ricotta i Logi-appen, med din portion.
