Dadlar fyllda med naturligt jordnötssmör
Lågt GI
GL 33.6 per typisk stycke (120 g) · GL 28 per 100 g
Dadlar fyllda med naturligt jordnötssmör har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 33.6.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- En näve valnötter och en ruta mörk choklad (>85% kakao)GL 2 per 100 g Detta ger en tillfredsställande, krispig och söt upplevelse med en betydligt lägre GL på 2 jämfört med 28, vilket minimerar påverkan på blodsockret.
- GL 4 per 100 g Mörk choklad av hög kvalitet erbjuder en rik och njutbar godbit med en mycket lägre GL på 4, vilket förhindrar den kraftiga glukostopp som förknippas med dadlar.
Mörk choklad - Färska selleristjälkar med naturligt mandelsmörGL 1 per 100 g Detta byte bibehåller den tillfredsställande kombinationen av krisp och nötsmör samtidigt som den glykemiska belastningen drastiskt minskas från 28 till 1.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Dadlar fyllda med naturligt jordnötssmör är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 40 g |
| Naturligt | 40 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 7.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Dadlar fyllda med naturligt jordnötssmör?
Dadlar fyllda med naturligt jordnötssmör har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 33.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 28.
Är Dadlar fyllda med naturligt jordnötssmör bra för personer med insulinresistens?
Dadlar fyllda med naturligt jordnötssmör har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Dadlar fyllda med naturligt jordnötssmör blodsockret?
Dadlar fyllda med naturligt jordnötssmör har en glykemisk belastning på 28 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Dadlar fyllda med naturligt jordnötssmör i Logi-appen, med din portion.
