drumstick-glass
Högt GI
GL 27 per 100 g
- Contains some protein from dairy and nuts
- High sugar content
drumstick-glass har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 22 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta ger en rik och krämig chokladupplevelse med ett betydligt lägre GL-värde på 1 jämfört med 27, vilket minimerar blodsockerhöjningen.
avokado chokladmousse (med munkfrukt) - GL 8 per 100 g De nyttiga fetterna och proteinet i mandlarna hjälper till att sakta ner matsmältningen, vilket resulterar i ett mycket lägre GL-värde på 8 jämfört med ursprungliga 27.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker - GL 2 per 100 g Detta är ett näringstätt, krämigt alternativ som ger protein och fibrer för att stabilisere blodsockret, med en mycket lägre GL på 2.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
drumstick-glass är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 36 g |
| Socker (totalt) | 25 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 20 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 10 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some protein from dairy and nuts
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed food
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för drumstick-glass?
drumstick-glass har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Är drumstick-glass bra för personer med insulinresistens?
drumstick-glass har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är avokado chokladmousse (med munkfrukt).
Hur påverkar drumstick-glass blodsockret?
drumstick-glass har en glykemisk belastning på 27 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se drumstick-glass i Logi-appen, med din portion.
