No-bake havre, dadel och citronbitar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
No-bake havre, dadel och citronbitar har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas No-bake havre, dadel och citronbitar bland de lägsta i glykemiskt index.
No-bake havre, dadel och citronbitar är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✓ Fullkornshavre
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Högt naturligt sockerinnehåll från dadlar
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 60g |
| Socker (totalt) | 28g |
| Naturligt | 28.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 7g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 5g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för No-bake havre, dadel och citronbitar?
No-bake havre, dadel och citronbitar har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är No-bake havre, dadel och citronbitar bra för personer med insulinresistens?
No-bake havre, dadel och citronbitar har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar No-bake havre, dadel och citronbitar blodsockret?
No-bake havre, dadel och citronbitar har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →