Kakor utan tillsatt socker
Lågt GI
GL 34.8 per typisk stycke (120 g) · GL 29 per 100 g
- lågt tillsatt socker
- hög glykemisk belastning
Kakor utan tillsatt socker har ett glykemiskt index på 45, lägre än vanligt Kakor (70). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 34.8.
Uppdaterad 10 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Almond flour cookies are lower in carbohydrates and glycemic load, with more fiber and healthy fats.
Kakor gjorda med mandelmjöl och naturliga sötningsmedel (stevia/erytritol) - GL 20 per 100 g They offer healthy fats, fiber, and protein with a much lower glycemic load than processed cookies.
Rå nöt-, frö- och dadelbar (utan tillsatt socker)
Former av Kakor
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Kakor - sockerfria kokoskakorGI 35 · GL 13 per 100 g coconutsugar free
- Havrekakor med chiafrönGI 45 · GL 24.8 per 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 per 100 g chocolatebanana
Proteinkakor choklad-banan - GI 65 · GL 40 per 100 g chocolateplum
plommon-chokladkakor - Fullkorns- och flerkorns-kakorGI 65 · GL 42 per 100 g multigrain
- MördegskakorGI 65 · GL 42 per 100 g crispy
- +10 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kakor utan tillsatt socker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt tillsatt socker
- måttligt glykemiskt index
- hög glykemisk belastning
- lågt fiberinnehåll
- mycket bearbetad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kakor utan tillsatt socker?
Kakor utan tillsatt socker har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 34.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 29.
Är Kakor utan tillsatt socker bra för personer med insulinresistens?
Kakor utan tillsatt socker har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kakor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kakor i denna databas har sockerfria kokoskakor lägst glykemisk belastning (13 per 100 g).
Se Kakor utan tillsatt socker i Logi-appen, med din portion.
