Proteinkakor choklad-banan
Medelhögt GI
GL 30 per typisk stycke (120 g) · GL 25 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Hög glykemisk belastning
Proteinkakor choklad-banan har ett glykemiskt index på 55, lägre än vanligt Kakor (70). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 30.
Uppdaterad 11 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 18.9 per 100 g They contain slowly digestible carbohydrates, more fiber, and do not add simple sugar.
Havre- och banankaka - GL 17 per 100 g They have a lower glycemic load, more healthy fats, and no added sugar.
Proteinkulor (nötter, frön, dadlar) - GL 1 per 100 g It is less processed, has a lower glycemic load, and more protein from yogurt.
kombination av kakaopulver och naturell grekisk yoghurt
Former av Kakor
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Kakor - sockerfria kokoskakorGI 35 · GL 13 per 100 g coconutsugar free
- Havrekakor med chiafrönGI 45 · GL 24.8 per 100 g oat and chia
- GI 45 · GL 29 per 100 g sugar free
Kakor utan tillsatt socker - GI 65 · GL 40 per 100 g chocolateplum
plommon-chokladkakor - Fullkorns- och flerkorns-kakorGI 65 · GL 42 per 100 g multigrain
- MördegskakorGI 65 · GL 42 per 100 g crispy
- +10 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Proteinkakor choklad-banan är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Innehåller kostfiber
- Hög glykemisk belastning
- Stor mängd tillsatt socker
- Måttlig bearbetningsnivå
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Proteinkakor choklad-banan?
Proteinkakor choklad-banan har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 30; per 100 g är den glykemiska belastningen 25.
Är Proteinkakor choklad-banan bra för personer med insulinresistens?
Proteinkakor choklad-banan har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Havre- och banankaka.
Vilken form av Kakor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kakor i denna databas har sockerfria kokoskakor lägst glykemisk belastning (13 per 100 g).
Se Proteinkakor choklad-banan i Logi-appen, med din portion.
