Våffla
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Våffla har ett glykemiskt index på 76, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 27 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas Våffla bland de högsta i glykemiskt index.
Våffla kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Proteinkälla
- ✓ Lågt vatteninnehåll
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Högt tillsatt sockerinnehåll
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 35g |
| Socker (totalt) | 9g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 7g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 6g |
| Fett | 14g |
| Mättat | 4g |
| Omättat | 8g |
| Natrium | 480mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Våffla?
Våffla har ett glykemiskt index på 76, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 27 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Våffla bra för personer med insulinresistens?
Våffla har ett högt glykemiskt index (76). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Våffla blodsockret?
Våffla har en glykemisk belastning på 27 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →