Chokladchipvåfflor
Medelhögt GI
GL 25.2 per typisk stycke (120 g) · GL 21 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt till hög glykemisk belastning
Chokladchipvåfflor har ett glykemiskt index på 65, lägre än vanligt Våffla (76). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 25.2.
Uppdaterad 10 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Lower glycemic load and higher fiber than Premier Protein Chocolate Chip Waffles, making them better for blood sugar control.
Mandelmjöl - GL 13 per 100 g Higher soluble fiber and no added sugars help stabilize blood glucose levels.
havrekli pannkakor - GL 2 per 100 g Lower glycemic index, higher protein, and rich in fiber, supporting better glycemic control for insulin resistance.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön
Former av Våffla
- GI 76 · GL 27 per 100 g
Våffla - Fullkorns havreprotein-våfflorGI 50 · GL 13 per 100 g oat protein
- Fiber-våfflorGI 50 · GL 18 per 100 g fiber
- GI 50 · GL 18 per 100 g whole
fullkornsvåffla - sockerfria chokladvåfflorGI 45 · GL 21.6 per 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · GL 27 per 100 g belgian
Belgisk våffla - GI 76 · GL 27 per 100 g varumärke: eggos
Eggo-våfflor - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Chokladchipvåfflor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 8 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 6 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Innehåller viss fiber
- Måttligt till hög glykemisk belastning
- Högt tillsatt socker
- Bearbetade ingredienser
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chokladchipvåfflor?
Chokladchipvåfflor har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 25.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 21.
Är Chokladchipvåfflor bra för personer med insulinresistens?
Chokladchipvåfflor har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöl.
Vilken form av Våffla har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Våffla i denna databas har Fullkorns havreprotein-våfflor lägst glykemisk belastning (13 per 100 g).
Se Chokladchipvåfflor i Logi-appen, med din portion.
