Fullkorns havreprotein-våfflor
Lågt GI
GL 13 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt bearbetad
Fullkorns havreprotein-våfflor har ett glykemiskt index på 50, lägre än vanligt Våffla (76).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Våffla
- GI 76 · GL 27 per 100 g
Våffla - Fiber-våfflorGI 50 · GL 18 per 100 g fiber
- GI 50 · GL 18 per 100 g whole
fullkornsvåffla - GI 65 · GL 21 per 100 g chocolatehigh protein
Chokladchipvåfflor - sockerfria chokladvåfflorGI 45 · GL 21.6 per 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · GL 27 per 100 g belgian
Belgisk våffla - GI 76 · GL 27 per 100 g varumärke: eggos
Eggo-våfflor - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fullkorns havreprotein-våfflor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 3.3 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Bra proteinkälla
- Lågt tillsatt socker
- Måttligt bearbetad
- Innehåller natrium
- Måttlig glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fullkorns havreprotein-våfflor?
Fullkorns havreprotein-våfflor har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är Fullkorns havreprotein-våfflor bra för personer med insulinresistens?
Fullkorns havreprotein-våfflor har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Våffla har lägst glykemisk belastning?
Fullkorns havreprotein-våfflor har lägst glykemisk belastning av alla former av Våffla i denna databas (13 per 100 g).
Se Fullkorns havreprotein-våfflor i Logi-appen, med din portion.
