mochiglass
Medelhögt GI
GL 29 per 100 g
- Portion-controlled dessert
- High added sugar content
mochiglass har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 20 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta ger en rik, krämig chokladupplevelse med en betydligt lägre glykemisk belastning (1 mot 29) och minimal påverkan på blodsockret.
avokado chokladmousse (med munkfrukt) - Fryst grekisk yoghurt med färska blåbär eller hallonGL 3 per 100 g Detta är ett klassiskt alternativ till fryst dessert som ger en mycket skonsammare glykemisk respons (GL 3 mot 29) samtidigt som det tillfredsställer suget efter något kallt och sött.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mochiglass är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tillsatt | 14 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Portion-controlled dessert
- Contains some protein
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mochiglass?
mochiglass har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 29 per 100 g.
Är mochiglass bra för personer med insulinresistens?
mochiglass har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är avokado chokladmousse (med munkfrukt).
Hur påverkar mochiglass blodsockret?
mochiglass har en glykemisk belastning på 29 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se mochiglass i Logi-appen, med din portion.
