cheesecake donut
Medelhögt GI
GL 34.8 per typisk stycke (120 g) · GL 29 per 100 g
- proteininnehåll från keso
- hög glykemisk belastning
cheesecake donut har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 34.8.
Uppdaterad 17 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 14.4 per 100 g They have a lower glycemic load and virtually no added sugar.
Fullkornsjästkaka med erytritol - GL 1 per 100 g Lower glycemic index thanks to oat fiber and natural sweetness from banana.
Kesella och äggpannkaka - GL 10 per 100 g They contain more fiber and protein and do not cause a rapid increase in blood sugar levels.
bakad munk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
cheesecake donut är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 20 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 15 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- proteininnehåll från keso
- närvaro av en liten mängd fiber
- hög glykemisk belastning
- högt tillsatt sockerinnehåll
- högt innehåll av mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för cheesecake donut?
cheesecake donut har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 34.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 29.
Är cheesecake donut bra för personer med insulinresistens?
cheesecake donut har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Fullkornsjästkaka med erytritol.
Hur påverkar cheesecake donut blodsockret?
cheesecake donut har en glykemisk belastning på 29 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se cheesecake donut i Logi-appen, med din portion.
