bakad munk
Lågt GI
GL 12 per typisk stycke (120 g) · GL 10 per 100 g
bakad munk har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt Klassisk munk (76). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 12.
Uppdaterad 17 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Klassisk munk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bakad munk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 2.3 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bakad munk?
bakad munk har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.
Är bakad munk bra för personer med insulinresistens?
bakad munk har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Klassisk munk har lägst glykemisk belastning?
bakad munk har lägst glykemisk belastning av alla former av Klassisk munk i denna databas (10 per 100 g).
Se bakad munk i Logi-appen, med din portion.
