Klassisk munk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Klassisk munk har ett glykemiskt index på 76, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas Klassisk munk bland de högsta i glykemiskt index.
Klassisk munk kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ Ger protein
- ✓ Innehåller omättade fetter
- ✗ Mycket hög glykemisk belastning
- ✗ Hög halt av tillsatt socker
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 49g |
| Socker (totalt) | 23g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tillsatt | 18g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 1.2g |
| Protein | 5g |
| Fett | 22g |
| Mättat | 9g |
| Omättat | 11g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Klassisk munk?
Klassisk munk har ett glykemiskt index på 76, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Klassisk munk bra för personer med insulinresistens?
Klassisk munk har ett högt glykemiskt index (76). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Klassisk munk blodsockret?
Klassisk munk har en glykemisk belastning på 37 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →