dadel- och nötpasta (minimal sötning)
Lågt GI
GL 4.2 per typisk msk (15 g) · GL 28 per 100 g
- innehåller hälsosamma omättade fetter
- högt naturligt sockerinnehåll
dadel- och nötpasta (minimal sötning) har ett glykemiskt index på 50, samma som vanligt dadelpasta (50). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 4.2.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Chiagröt med osötad mandelmjölk och rostade hasselnötterGL 1 per 100 g Denna pudding erbjuder en liknande söt och krämig upplevelse med en betydligt lägre GL på 1 jämfört med 28, vilket förhindrar en kraftig blodsockerhöjning.
- GL 1 per 100 g Denna mousse ger ett rikt, chokladigt alternativ med en mycket lägre GL på 1, vilket gör det till ett mycket stabilare val för blodsockerhantering.
avokado chokladmousse (med munkfrukt) - GL 2.9 per 100 g Kakaonibs ger en tillfredsställande, krispig och intensiv chokladsmak med en minimal GL på 1, vilket undviker den koncentrerade sockerbelastningen från dadlar.
Kakaonibs
Former av dadelpasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
dadel- och nötpasta (minimal sötning) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 40 g |
| Naturligt | 38 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller hälsosamma omättade fetter
- bra fiberinnehåll
- minimalt tillsatt socker
- högt naturligt sockerinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
- kalorität
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för dadel- och nötpasta (minimal sötning)?
dadel- och nötpasta (minimal sötning) har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 4.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 28.
Är dadel- och nötpasta (minimal sötning) bra för personer med insulinresistens?
dadel- och nötpasta (minimal sötning) har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av dadelpasta har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av dadelpasta i denna databas har Dadlar och valnötsmix lägst glykemisk belastning (25 per 100 g).
Se dadel- och nötpasta (minimal sötning) i Logi-appen, med din portion.
