dadelpasta
Lågt GI
GL 5.7 per typisk msk (15 g) · GL 38 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- mycket högt totalt sockerinnehåll
dadelpasta har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 5.7.
Uppdaterad 4 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av dadelpasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
dadelpasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 280 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 66 g |
| Naturligt | 66 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.15 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- inga tillsatta sockerarter
- måttligt glykemiskt index
- mycket högt totalt sockerinnehåll
- hög glykemisk belastning
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för dadelpasta?
dadelpasta har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 5.7; per 100 g är den glykemiska belastningen 38.
Är dadelpasta bra för personer med insulinresistens?
dadelpasta har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av dadelpasta har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av dadelpasta i denna databas har Dadlar och valnötsmix lägst glykemisk belastning (25 per 100 g).
Se dadelpasta i Logi-appen, med din portion.
