persikochutney
Medelhögt GI
GL 4.1 per typisk msk (15 g) · GL 27 per 100 g
- Innehåller viss fiber
- Mycket högt sockerinnehåll
persikochutney har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 4.1.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g This provides the same peach flavor profile while significantly reducing the glycemic load from 27 to 3.
Persikosylt sötad med erytritol eller stevia - Fylld paprika med grekisk yoghurt, dill och vitlökGL 2 per 100 g This offers a savory, nutrient-dense alternative that provides a similar condiment-like texture with a much lower glycemic impact.
- GL 1 per 100 g This is a versatile, low-glycemic savory condiment that can replace the chutney in many of the same culinary applications.
tomatsalsa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
persikochutney är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 42 g |
| Socker (totalt) | 38 g |
| Naturligt | 13 g |
| Tillsatt | 25 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller viss fiber
- Mycket låg fetthalt
- Mycket högt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning och index
- Höggradigt bearbetad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för persikochutney?
persikochutney har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 4.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 27.
Är persikochutney bra för personer med insulinresistens?
persikochutney har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Persikosylt sötad med erytritol eller stevia.
Hur påverkar persikochutney blodsockret?
persikochutney har en glykemisk belastning på 27 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se persikochutney i Logi-appen, med din portion.
