cheesecakefyllning
Medelhögt GI
GL 29 per 100 g
- Contains some protein from dairy
- High added sugar content
cheesecakefyllning har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 25 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Mascarpone med rått mandelsmör och kanelGL 1 per 100 g Detta ger en rik, krämig konsistens som liknar cheesecake-fyllning men med ett betydligt lägre GL-värde på 1 jämfört med 29.
- Grekisk yoghurt med vaniljstång och stevia/munkfruktGL 1 per 100 g Detta erbjuder ett proteinrikt, syrligt alternativ som efterliknar munkänslan hos cheesecake-fyllning samtidigt som den glykemiska belastningen minskar drastiskt (GL 1 mot 29).
- GL 3 per 100 g Vispad ricotta ger en klassisk dessertliknande konsistens med ett mycket lägre GL-värde på 3, vilket gör det till ett mycket stabilare val för att hantera blodsockret.
Färsk ricottaost vispad med hemgjord bärpuré (utan tillsatt socker)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
cheesecakefyllning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 30 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 11 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some protein from dairy
- Provides calcium
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed ingredient
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för cheesecakefyllning?
cheesecakefyllning har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 29 per 100 g.
Är cheesecakefyllning bra för personer med insulinresistens?
cheesecakefyllning har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mascarpone med rått mandelsmör och kanel.
Hur påverkar cheesecakefyllning blodsockret?
cheesecakefyllning har en glykemisk belastning på 29 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se cheesecakefyllning i Logi-appen, med din portion.
