Warabimochi

GI 70 · HögtGL 27 / 100 g2/10

Högt GI

70 GI

GL 27 per 100 g

Logi-poäng 2/10

Low fat content
High glycemic index and load

Warabimochi har ett glykemiskt index på 70 (Högt).

Uppdaterad 23 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Grekisk yoghurt med bär och chiafrön
GL 2 per 100 g Detta ger ett tillfredsställande, näringstätt dessertalternativ med en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 2 vs 27).

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Warabimochi är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

160

Kalorier

38 g

Kolhydrater

0.5 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	160 kcal
Kolhydrater	38 g
Socker (totalt)	18 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	16 g
Fiber	0.8 g
Löslig	0.3 g
Olöslig	0.5 g
Protein	0.5 g
Fett	0.2 g
Mättat	0.05 g
Omättat	0.15 g
Natrium	10 mg

Bearbetningsgrad

80%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Low fat content
Contains some fiber
High glycemic index and load
High added sugar content
Low protein and micronutrient density

Allergener

Innehåller: gluten

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Warabimochi?

Warabimochi har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 27 per 100 g.

Är Warabimochi bra för personer med insulinresistens?

Warabimochi har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Grekisk yoghurt med bär och chiafrön.

Hur påverkar Warabimochi blodsockret?

Warabimochi har en glykemisk belastning på 27 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Warabimochi i Logi-appen, med din portion.