måltidsersättningsbar
Medelhögt GI
GL 28 per 100 g
- Contains added vitamins and minerals
- High in added sugars
måltidsersättningsbar har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 6 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2.7 per 100 g Nötter och mandlar har en betydligt lägre glykemisk belastning (2,7 mot 28) och GI, vilket ger en jämn energinivå utan de kraftiga blodsockerhöjningar som en processad bar orsakar.
Nötter och mandlar - Grekisk yoghurt med chiafrönGL 2 per 100 g Detta byte ger högkvalitativt protein och fiber med en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 2 mot 28), vilket främjar bättre mättnadskänsla och stabila blodsockernivåer.
- GL 1 per 100 g Med en mycket låg glykemisk belastning på 1 är detta alternativ ett utmärkt, näringstätt val som minimerar blodsockerfluktuationer jämfört med måltidsersättningsbaren.
Keso berikad med hampafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
måltidsersättningsbar är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.5 g |
| Olöslig | 4.5 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains added vitamins and minerals
- Provides protein and fiber
- High in added sugars
- Ultra-processed
- Moderate glycemic load
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för måltidsersättningsbar?
måltidsersättningsbar har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 28 per 100 g.
Är måltidsersättningsbar bra för personer med insulinresistens?
måltidsersättningsbar har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Nötter och mandlar.
Hur påverkar måltidsersättningsbar blodsockret?
måltidsersättningsbar har en glykemisk belastning på 28 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se måltidsersättningsbar i Logi-appen, med din portion.
