Chokladknappar
Lågt GI
GL 28 per 100 g
- Innehåller en del fibrer
- Högt sockerinnehåll
Chokladknappar har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2.9 per 100 g De ger en intensiv chokladsmak utan tillsatt socker, vilket resulterar i en minimal glykemisk påverkan.
Kakaonibs - GL 4 per 100 g Det högre kakaoinnehållet minskar sockerbelastningen avsevärt, vilket gör det mycket mer lämpligt för hantering av blodsockernivåer.
Mörk choklad - GL 3.5 per 100 g Dessa använder blodsockerneutrala sötningsmedel för att ge upplevelsen av chokladbitar utan de sockerarter som höjer insulinnivåerna.
chokladchips sötade med stevia eller erytritol
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Chokladknappar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kolhydrater | 62 g |
| Socker (totalt) | 50 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 48 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 25 g |
| Mättat | 15 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del fibrer
- Ger snabb energi
- Högt sockerinnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
- Ultraprocessat
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chokladknappar?
Chokladknappar har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 28 per 100 g.
Är Chokladknappar bra för personer med insulinresistens?
Chokladknappar har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Chokladknappar blodsockret?
Chokladknappar har en glykemisk belastning på 28 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Chokladknappar i Logi-appen, med din portion.
