Blandning av hackade valnötter, pekannötter, chiafrön med kanel och munkfruktsötning
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- Hög halt av hälsosamma omättade fetter
- Hög kaloritäthet
Blandning av hackade valnötter, pekannötter, chiafrön med kanel och munkfruktsötning har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Blandning av hackade valnötter, pekannötter, chiafrön med kanel och munkfruktsötning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 630 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Löslig | 3.3 g |
| Olöslig | 7.7 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 56 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 48 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Hög halt av hälsosamma omättade fetter
- Rik på fiber och växtprotein
- Mycket låg glykemisk påverkan
- Hög kaloritäthet
- Potentiell allergen (nötter)
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blandning av hackade valnötter, pekannötter, chiafrön med kanel och munkfruktsötning?
Blandning av hackade valnötter, pekannötter, chiafrön med kanel och munkfruktsötning har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Blandning av hackade valnötter, pekannötter, chiafrön med kanel och munkfruktsötning bra för personer med insulinresistens?
Blandning av hackade valnötter, pekannötter, chiafrön med kanel och munkfruktsötning har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Blandning av hackade valnötter, pekannötter, chiafrön med kanel och munkfruktsötning blodsockret?
Blandning av hackade valnötter, pekannötter, chiafrön med kanel och munkfruktsötning har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Blandning av hackade valnötter, pekannötter, chiafrön med kanel och munkfruktsötning i Logi-appen, med din portion.
