körsbärsstrudel
Medelhögt GI
GL 27 per 100 g
- Contains some fruit-derived antioxidants
- High added sugar content
körsbärsstrudel har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 14 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g Med ett GI på 25 och en GL på 8 erbjuder detta ett tillfredsställande, mer glykemiskt skonsamt alternativ som hjälper till att förhindra den kraftiga blodsockerhöjning som strudeln orsakar.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker - GL 8 per 100 g Genom att använda mandelmjöl istället för raffinerat vetemjöl minskar den glykemiska påverkan drastiskt, från en GL på 27 till 8.
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) - GL 3 per 100 g Detta ger ett proteinrikt och fiberrikt alternativ som håller den glykemiska belastningen mycket låg (GL 3) samtidigt som det tillfredsställer suget efter något sött och fruktigt.
Låg fetthalt naturell yoghurt med chiafrön och körsbärsbitar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
körsbärsstrudel är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 41 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 13 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 5.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some fruit-derived antioxidants
- Provides dietary fiber
- High added sugar content
- Ultra-processed pastry
- High glycemic load
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för körsbärsstrudel?
körsbärsstrudel har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Är körsbärsstrudel bra för personer med insulinresistens?
körsbärsstrudel har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker.
Hur påverkar körsbärsstrudel blodsockret?
körsbärsstrudel har en glykemisk belastning på 27 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se körsbärsstrudel i Logi-appen, med din portion.
