Tres leches-tårta
Högt GI
GL 27 per 100 g
- Innehåller en del protein från mjölk och ägg
- Högt sockerinnehåll
Tres leches-tårta har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Detta tårtalternativ erbjuder en liknande dessertupplevelse samtidigt som den glykemiska belastningen drastiskt minskar från 27 till 3.
mandelmjöl yoghurtkaka - GL 1 per 100 g Detta ger en rik, krämig chokladdessertupplevelse med minimal glykemisk påverkan jämfört med den sockerrika tres leches.
avokado chokladmousse (med munkfrukt) - GL 2 per 100 g Detta är ett tillfredsställande, näringstätt alternativ som ger sötma från bär samtidigt som den glykemiska belastningen hålls mycket låg på 2.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tres leches-tårta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 22 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein från mjölk och ägg
- Ger kalcium
- Högt sockerinnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
- Ultraprocessad och hög glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tres leches-tårta?
Tres leches-tårta har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Är Tres leches-tårta bra för personer med insulinresistens?
Tres leches-tårta har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl yoghurtkaka.
Hur påverkar Tres leches-tårta blodsockret?
Tres leches-tårta har en glykemisk belastning på 27 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Tres leches-tårta i Logi-appen, med din portion.
