Kinder Bueno
Medelhögt GI
GL 27 per 100 g
- Innehåller en viss mängd protein
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
Kinder Bueno har ett glykemiskt index på 55, samma som vanligt chokladkaka (55).
Uppdaterad 7 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av chokladkaka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kinder Bueno är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 560 kcal |
| Kolhydrater | 49 g |
| Socker (totalt) | 39 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 35 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 8.6 g |
| Fett | 36 g |
| Mättat | 17 g |
| Omättat | 17 g |
| Natrium | 110 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en viss mängd protein
- Innehåller omättade fetter från hasselnötter
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
- Högt innehåll av mättat fett och låg näringstäthet
- Hög glykemisk belastning som påverkar blodsockret
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kinder Bueno?
Kinder Bueno har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Är Kinder Bueno bra för personer med insulinresistens?
Kinder Bueno har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mörk choklad.
Vilken form av chokladkaka har lägst glykemisk belastning?
Kinder Bueno har lägst glykemisk belastning av alla former av chokladkaka i denna databas (27 per 100 g).
Se Kinder Bueno i Logi-appen, med din portion.
