Kinder Bueno

GI 55 · MåttligtGL 27 / 100 g1/10

Medelhögt GI

55 GI

GL 27 per 100 g

Logi-poäng 1/10

Innehåller en viss mängd protein
Extremt högt innehåll av tillsatt socker

Kinder Bueno har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).

Uppdaterad 21 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

85% kakaohalt mörk choklad
GL 7 per 100 g Med ett GL på 4 jämfört med 27 ger detta en liknande chokladupplevelse med betydligt mindre påverkan på ditt blodsocker.
Blandning av råa kakaonibs och råa mandlar
GL 1 per 100 g Detta byte erbjuder ett tillfredsställande krisp och rik smak med ett minimalt GL på 1, vilket gör det till ett mycket stabilare val för glukoshantering.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Kinder Bueno är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

560

Kalorier

49 g

Kolhydrater

8.6 g

Protein

36 g

Fett

per 100g

Kalorier	560 kcal
Kolhydrater	49 g
Socker (totalt)	39 g
Naturligt	4 g
Tillsatt	35 g
Fiber	2.2 g
Löslig	0.7 g
Olöslig	1.5 g
Protein	8.6 g
Fett	36 g
Mättat	17 g
Omättat	17 g
Natrium	110 mg

Bearbetningsgrad

95%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Innehåller en viss mängd protein
Innehåller omättade fetter från hasselnötter
Extremt högt innehåll av tillsatt socker
Högt innehåll av mättat fett och låg näringstäthet
Hög glykemisk belastning som påverkar blodsockret

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Kinder Bueno?

Kinder Bueno har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 27 per 100 g.

Är Kinder Bueno bra för personer med insulinresistens?

Kinder Bueno har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är 85% kakaohalt mörk choklad.

Hur påverkar Kinder Bueno blodsockret?

Kinder Bueno har en glykemisk belastning på 27 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Kinder Bueno i Logi-appen, med din portion.