Gullón Zero havre- och ingefärskakor med mörk choklad
Lågt GI
GL 27 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Ultraprocessade ingredienser
Gullón Zero havre- och ingefärskakor med mörk choklad har ett glykemiskt index på 45, lägre än vanligt Kex (70).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Denna mandelmjölskaka erbjuder en liknande smakupplevelse med en betydligt lägre GL på 1 jämfört med 27, vilket minimerar påverkan på blodsockret.
mandelmjöl erytritol kaka - GL 4 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt är ett tillfredsställande, sockerfattigare alternativ med en GL på 4, jämfört med den mycket högre GL på 27 i de ursprungliga kakorna.
Mörk choklad - Blandning av råa kakaonibs och råa mandlarGL 1 per 100 g Denna kombination ger ett krispigt, chokladigt mellanmål med en minimal GL på 1, vilket gör det till ett mycket mer blodsockervänligt val än havrebaserade kakor.
Former av Kex
- GI 70 · GL 49 per 100 g
Kex - GI 20 · GL 4 per 100 g almond flour
mandelmjölskakor - GI 40 · GL 24 per 100 g chocolatesugar free
Sockerfritt chokladkex - GI 70 · GL 34 per 100 g buttermilk
kärnmjölksbisquit - GI 70 · GL 35 per 100 g southern
sydlig biscuit - HasselnötsbottenGI 65 · GL 36 per 100 g hazelnut
- kli-kexGI 55 · GL 36 per 100 g bran
- +15 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Gullón Zero havre- och ingefärskakor med mörk choklad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 440 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Lågt sockerinnehåll (använder sötningsmedel)
- Ultraprocessade ingredienser
- Hög glykemisk belastning
- Innehåller mättat fett och natrium
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gullón Zero havre- och ingefärskakor med mörk choklad?
Gullón Zero havre- och ingefärskakor med mörk choklad har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Är Gullón Zero havre- och ingefärskakor med mörk choklad bra för personer med insulinresistens?
Gullón Zero havre- och ingefärskakor med mörk choklad har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kex har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kex i denna databas har mandelmjölskakor lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se Gullón Zero havre- och ingefärskakor med mörk choklad i Logi-appen, med din portion.
