kärnmjölksbisquit
Högt GI
GL 40.8 per typisk stycke (120 g) · GL 34 per 100 g
- Innehåller en del protein
- Högt glykemiskt index och belastning
kärnmjölksbisquit har ett glykemiskt index på 70, samma som vanligt Kex (70). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 40.8.
Uppdaterad 21 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 23 per 100 g Lower glycemic load and higher fiber content help control blood sugar spikes.
fullkornsmuffin - GL 17 per 100 g Oat bran provides more soluble fiber and a lower glycemic impact.
havrekli-muffin - GL 4 per 100 g Significantly lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for insulin resistance.
mandelmjölskakor
Former av Kex
- GI 70 · GL 49 per 100 g
Kex - GI 20 · GL 4 per 100 g almond flour mandelmjölskakor
- GI 40 · GL 24 per 100 g chocolatesugar free
Sockerfritt chokladkex - Gullón Zero havre- och ingefärskakor med mörk chokladGI 45 · GL 27 per 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 35 per 100 g southern
sydlig biscuit - HasselnötsbottenGI 65 · GL 36 per 100 g hazelnut
- kli-kexGI 55 · GL 36 per 100 g bran
- +15 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kärnmjölksbisquit är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 48 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein
- Måttligt med enkelomättat fett
- Högt glykemiskt index och belastning
- Högt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kärnmjölksbisquit?
kärnmjölksbisquit har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 40.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 34.
Är kärnmjölksbisquit bra för personer med insulinresistens?
kärnmjölksbisquit har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är fullkornsmuffin.
Vilken form av Kex har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kex i denna databas har mandelmjölskakor lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se kärnmjölksbisquit i Logi-appen, med din portion.
