sydlig biscuit
Högt GI
GL 42 per typisk stycke (120 g) · GL 35 per 100 g
- Ger lite protein
- Högt glykemiskt index och belastning
sydlig biscuit har ett glykemiskt index på 70, samma som vanligt Kex (70). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 42.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Dessa mandelmjölskex har en betydligt lägre glykemisk belastning (GL 4 mot 35), vilket ger en liknande textur och upplevelse med mycket bättre blodsockerstabilitet.
mandelmjölskakor - Hemlagad linfrömuffinGL 1.5 per 100 g Denna linfrömuffin är ett utmärkt lågglykemiskt alternativ (GL 1 mot 35) som fungerar som en näringstät och fiberrik ersättning för ett traditionellt kex.
Former av Kex
- GI 70 · GL 49 per 100 g
Kex - GI 20 · GL 4 per 100 g almond flour mandelmjölskakor
- GI 40 · GL 24 per 100 g chocolatesugar free
Sockerfritt chokladkex - Gullón Zero havre- och ingefärskakor med mörk chokladGI 45 · GL 27 per 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 per 100 g buttermilk
kärnmjölksbisquit - HasselnötsbottenGI 65 · GL 36 per 100 g hazelnut
- kli-kexGI 55 · GL 36 per 100 g bran
- +15 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sydlig biscuit är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger lite protein
- Innehåller kalcium från mejeriprodukter
- Högt glykemiskt index och belastning
- Högt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sydlig biscuit?
sydlig biscuit har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 42; per 100 g är den glykemiska belastningen 35.
Är sydlig biscuit bra för personer med insulinresistens?
sydlig biscuit har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjölskakor.
Vilken form av Kex har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kex i denna databas har mandelmjölskakor lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se sydlig biscuit i Logi-appen, med din portion.
