Sockerfritt chokladkex
Lågt GI
GL 28.8 per typisk stycke (120 g) · GL 24 per 100 g
- Inget tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning (24)
Sockerfritt chokladkex har ett glykemiskt index på 40, lägre än vanligt Kex (70). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 28.8.
Uppdaterad 16 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 11.6 per 100 g De innehåller noll nettokolhydrater och är rika på antioxidanter utan den glykemiska påverkan som bearbetade chokladbitar har.
rå kakaopulver - GL 4 per 100 g Det höga kakaoinnehållet sänker den glykemiska belastningen avsevärt jämfört med sockerfria chokladbitar som ofta innehåller fyllnadsmedel.
Mörk choklad - GL 3.2 per 100 g De ger ett tillfredsställande tuggmotstånd med hälsosamma fetter, protein och nästan noll glykemisk påverkan, vilket gör dem idealiska för att hantera blodsockernivån.
råa osaltade mandlar
Former av Kex
- GI 70 · GL 49 per 100 g
Kex - GI 20 · GL 4 per 100 g almond flour
mandelmjölskakor - Gullón Zero havre- och ingefärskakor med mörk chokladGI 45 · GL 27 per 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 per 100 g buttermilk
kärnmjölksbisquit - GI 70 · GL 35 per 100 g southern
sydlig biscuit - HasselnötsbottenGI 65 · GL 36 per 100 g hazelnut
- kli-kexGI 55 · GL 36 per 100 g bran
- +15 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sockerfritt chokladkex är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Inget tillsatt socker
- Måttligt fiberinnehåll
- Innehåller protein
- Hög glykemisk belastning (24)
- Högt innehåll av nettokolhydrater
- Innehåller sockeralkoholer/konstgjorda tillsatser
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sockerfritt chokladkex?
Sockerfritt chokladkex har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 28.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 24.
Är Sockerfritt chokladkex bra för personer med insulinresistens?
Sockerfritt chokladkex har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kex har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kex i denna databas har mandelmjölskakor lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se Sockerfritt chokladkex i Logi-appen, med din portion.
