nötter med vit choklad
Medelhögt GI
GL 27 per 100 g
- Contains some protein from nuts
- High sugar content
nötter med vit choklad har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 24 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g Mandel täckt med mörk choklad har en betydligt lägre glykemisk belastning (8 mot 27) samtidigt som den behåller en liknande söt och njutningsfull profil.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker - GL 5 per 100 g Sockerfri mandel med mörk choklad ger en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 5) jämfört med nötter med vit choklad, vilket gör dem till ett bättre val för stabilt blodsocker.
mandlar med mörk choklad - GL 1 per 100 g Råa macadamianötter är ett näringstätt alternativ med lågt glykemiskt index (GL 1) som ger mättande nyttiga fetter utan den blodsockerhöjning som vit choklad ger.
Macadamianötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
nötter med vit choklad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Kolhydrater | 48 g |
| Socker (totalt) | 44 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 38 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 36 g |
| Mättat | 18 g |
| Omättat | 16 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some protein from nuts
- Provides unsaturated fats
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för nötter med vit choklad?
nötter med vit choklad har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Är nötter med vit choklad bra för personer med insulinresistens?
nötter med vit choklad har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker.
Hur påverkar nötter med vit choklad blodsockret?
nötter med vit choklad har en glykemisk belastning på 27 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se nötter med vit choklad i Logi-appen, med din portion.
