smördeg med plommon
Medelhögt GI
GL 27 per 100 g
- Contains some fruit (plums)
- High in refined carbohydrates
smördeg med plommon har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 22 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
smördeg med plommon är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 41 g |
| Socker (totalt) | 13 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 7 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 270 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some fruit (plums)
- Provides dietary fiber
- High in refined carbohydrates
- High saturated fat content
- Added sugars present
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för smördeg med plommon?
smördeg med plommon har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Är smördeg med plommon bra för personer med insulinresistens?
smördeg med plommon har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter.
Hur påverkar smördeg med plommon blodsockret?
smördeg med plommon har en glykemisk belastning på 27 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se smördeg med plommon i Logi-appen, med din portion.
