mandelhalvmåne
Medelhögt GI
GL 27 per 100 g
- Innehåller mandel (nyttiga fetter)
- Högt sockerinnehåll
mandelhalvmåne har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 8 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta byte erbjuder ett betydligt lägre GL på 1 jämfört med 27, vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons samtidigt som det fortfarande tillfredsställer sötsuget.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 8 per 100 g Detta ger en liknande nötig och söt profil men med ett mycket lägre GL på 8, vilket minskar den glykemiska påverkan av ditt mellanmål.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mandelhalvmåne är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 440 kcal |
| Kolhydrater | 48 g |
| Socker (totalt) | 36 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tillsatt | 28 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 24 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 18 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller mandel (nyttiga fetter)
- Viss mängd kostfiber
- Högt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Hårt processad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mandelhalvmåne?
mandelhalvmåne har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Är mandelhalvmåne bra för personer med insulinresistens?
mandelhalvmåne har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter.
Hur påverkar mandelhalvmåne blodsockret?
mandelhalvmåne har en glykemisk belastning på 27 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se mandelhalvmåne i Logi-appen, med din portion.
