yoghurttårta
Medelhögt GI
GL 25 per 100 g
- måttligt proteininnehåll
- hög glykemisk belastning
yoghurttårta har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 25 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Detta är ett direkt, glykemiskt lägre alternativ till den ursprungliga kakan, vilket avsevärt minskar GL från 25 till 3.
mandelmjöl yoghurtkaka - GL 2 per 100 g Ger en liknande krämig konsistens och söt profil som den ursprungliga kakan men med ett mycket lägre GL på 2.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
yoghurttårta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 15 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 6.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt proteininnehåll
- innehåller viss mängd omättat fett
- hög glykemisk belastning
- högt tillsatt socker
- lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för yoghurttårta?
yoghurttårta har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Är yoghurttårta bra för personer med insulinresistens?
yoghurttårta har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl yoghurtkaka.
Hur påverkar yoghurttårta blodsockret?
yoghurttårta har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se yoghurttårta i Logi-appen, med din portion.
