Brownies
GI 40 · LågtGL 24 / 100 g2/10
Lågt GI
40 GI
GL 24 per 100 g
Logi-poäng 2/10
- Måttligt glykemiskt index
- Mycket högt tillsatt socker
Brownies har ett glykemiskt index på 40 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Brownies
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Brownies är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
420
Kalorier
60 g
Kolhydrater
4 g
Protein
20 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 42 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 38 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 9 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbetningsgrad
95%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Måttligt glykemiskt index
- Innehåller viss fiber
- Mycket högt tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning
- Högt mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Brownies?
Brownies har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 24 per 100 g.
Är Brownies bra för personer med insulinresistens?
Brownies har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Brownies har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Brownies i denna databas har Svarta bönbrownies lägst glykemisk belastning (10 per 100 g).
Se Brownies i Logi-appen, med din portion.
