Sötsaker
1 694 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
chokladgodis roche Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 
coxinha Högt GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Energibollar Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 6.5/10 Extra lätt sirap Medelhögt GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
havre-mandel smuldegstopping Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Havreprotein kakdeg Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 
kanderade pekannötter Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 
Kikärts- och mörk chokladchipskaka (reducerat socker) Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 Korvbröd med korv Högt GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 Lindor chokladboll Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 1/10 
no-bake energibollar Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
nötbar Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Rå nöt-, frö- och dadelbar (utan tillsatt socker) Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 7.5/10 
rostade johannesbrödchips Lågt GI 40 GL 20 / 100 g 6/10 Sorbet Medelhögt GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Fiber-shake med smak av mango och passionsfrukt Lågt GI 45 GL 20.3 / 100 g 4/10 
Havre-kakao-nöt-kaka Lågt GI 45 GL 20.3 / 100 g 5/10 
nöt- och torkad fruktbar Lågt GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 Vegansk chokladtryffel Lågt GI 45 GL 20.3 / 100 g 2/10 äppelkaka med havre och kanel Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 Blåbärsfyllning Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Brödpudding Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
chokladkaksskiva Lågt GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
chokladtårta Lågt GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 corndog Högt GI 75 GL 21 / 100 g 2/10 
Fullkorn apelsinmuffin (reducerat socker) Lågt GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
fullkorn speltmjöl deg Lågt GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 fullkornsplommonkaka Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 glass med svarta hallon och chokladkakdeg Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
gräddglass på pinne Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Hallonmacaron Lågt GI 35 GL 21 / 100 g 2/10 Hokey Pokey-glass Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 inlagd chutney Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 jordnötssmörspaj Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Junior Frosty Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 kokostiramisu Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Kvargbar med överdrag Medelhögt GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 mandelkompott Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Nötkaka Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Oreo McFlurry Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 pistage- och tranbärstiramisu Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 
pizza rolls Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 plommonvinsås Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Proteinkaka Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 proteinrikt vaniljkex Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 pumpapaj Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Reese's Cups Lågt GI 41 GL 21 / 100 g 1/10 Saffranspannkaka Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 skink- och ostpizza Högt GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 Sockerfri chokladcroissant Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Vattenbakelse Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 vegansk glassstrut Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Vanlig choklad Lågt GI 40 GL 21.2 / 100 g 3/10 
havregrynskokos kaka Lågt GI 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 
Hemmagjord chokladsås med dadelpuré Lågt GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
Nöt-, kaka- och dadelenergiboll Lågt GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 sockerfria chokladvåfflor Lågt GI 45 GL 21.6 / 100 g 4/10 hallonpaj Medelhögt GI 55 GL 21.7 / 100 g 3.5/10 
Belgisk choklad Lågt GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 blueberry crisp Medelhögt GI 58 GL 22 / 100 g 3/10 chokladflarn Lågt GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 gelé Medelhögt GI 65 GL 22 / 100 g 2/10 
glassstrut Högt GI 70 GL 22 / 100 g 2/10 
honungsmustardsås Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 Johannesbrödskräm Lågt GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 
Kind Bar Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Krispig jordnöts-BBQ Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Lemon curd Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 2/10 
lucumapulver Lågt GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Maltanki dessertchoklad Lågt GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 mandelssmör proteinbar Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
mörk choklad hallon pumpafröbar Lågt GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 Noas pudding Medelhögt GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 pizza med pepperoni och chili Högt GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 pizza med skinka Högt GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 pizza med svamp, majs och ost Högt GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
snackbollar (chia, havre, nötssmör, torkad frukt) Lågt GI 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Sockerfri hallonsylt Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 aprikosklimp Medelhögt GI 62 GL 22.3 / 100 g 4.5/10 Balsamicoglaze Medelhögt GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 blåbärsdumplings Medelhögt GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 
Chutney Medelhögt GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 fruktcrumble Medelhögt GI 60 GL 23 / 100 g 3/10 fylld crêpe Medelhögt GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 hallonfriand Medelhögt GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 Karpaterkaka Medelhögt GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 päron-rågkaka Medelhögt GI 55 GL 23 / 100 g 4/10 plommonknyten Medelhögt GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 proteinrik chokladvåffla Medelhögt GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 pumpapaj Medelhögt GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 pumpasylt Medelhögt GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 regnbågssorbet Medelhögt GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 Sojamjölksglasyr Medelhögt GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 sorbetglass på pinne Medelhögt GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 strudel Medelhögt GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 svartvinbärsfyllning Medelhögt GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 
växtbaserat sötningsmedel Lågt GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 wienerbrödssnäcka Medelhögt GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 
Mjölkchoklad Lågt GI 42 GL 23.4 / 100 g 2/10 äppelkaka med grädde Medelhögt GI 65 GL 23.4 / 100 g 2/10 
