Sötsaker
1 491 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Brödpudding Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
chokladkaksskiva Lågt GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
chokladtårta Lågt GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
Fullkorn apelsinmuffin (reducerat socker) Lågt GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
fullkorn speltmjöl deg Lågt GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 fullkornsplommonkaka Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 glass med svarta hallon och chokladkakdeg Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
gräddglass på pinne Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Hallonmacaron Lågt GI 35 GL 21 / 100 g 2/10 inlagd chutney Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 jordnötssmörspaj Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Junior Frosty Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 kakglass Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 kokostiramisu Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Kvargbar med överdrag Medelhögt GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 mandelkompott Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Nötkaka Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Oreo McFlurry Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 pistage- och tranbärstiramisu Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 
pizza rolls Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Reese's Cups Lågt GI 41 GL 21 / 100 g 1/10 Saffranspannkaka Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 Sockerfri chokladcroissant Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Vattenbakelse Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
havregrynskokos kaka Lågt GI 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 
Hemmagjord chokladsås med dadelpuré Lågt GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
Nöt-, kaka- och dadelenergiboll Lågt GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 sockerfria chokladvåfflor Lågt GI 45 GL 21.6 / 100 g 4/10 
Belgisk choklad Lågt GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 chokladflarn Lågt GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 gelé Medelhögt GI 65 GL 22 / 100 g 2/10 
glassstrut Högt GI 70 GL 22 / 100 g 2/10 
honungsmustardsås Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 Johannesbrödskräm Lågt GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 
Kind Bar Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Krispig jordnöts-BBQ Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Lemon curd Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 2/10 
lucumapulver Lågt GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Maltanki dessertchoklad Lågt GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 mandelssmör proteinbar Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
mörk choklad hallon pumpafröbar Lågt GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 Noas pudding Medelhögt GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 
snackbollar (chia, havre, nötssmör, torkad frukt) Lågt GI 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Sockerfri hallonsylt Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 Balsamicoglaze Medelhögt GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 
Chutney Medelhögt GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 hallonfriand Medelhögt GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 Karpaterkaka Medelhögt GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 plommonknyten Medelhögt GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 proteinrik chokladvåffla Medelhögt GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 pumpasylt Medelhögt GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 regnbågssorbet Medelhögt GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 Sojamjölksglasyr Medelhögt GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 svartvinbärsfyllning Medelhögt GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 
växtbaserat sötningsmedel Lågt GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 äppelpannkaka Medelhögt GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 pannkakor med hela äpplen Medelhögt GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 Brownies Lågt GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
chokladspån Lågt GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
hallonfruktpålägg Medelhögt GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
KIND-bar kola, mandel & havssalt Medelhögt GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 
Maltitol Lågt GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 mango- och passionsfruktsgelé Högt GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Pannkakor Medelhögt GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 
riven choklad Lågt GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Sockerfritt chokladkex Lågt GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
tranbärssås på burk Medelhögt GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Vanlig choklad Lågt GI 40 GL 24 / 100 g 3/10 
Maltitolsötningsmedel Lågt GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 Havrekakor med chiafrön Lågt GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 
ingefärskakskräm Lågt GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 kesokaka Medelhögt GI 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 
Plommon- och pumpafröbar Lågt GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 Äppelknyte Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Badam halwa Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
bakad fullkornsdonut (utan tillsatt socker) Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 bananfritter Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 banankrämspaj Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
bananpaj Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Barebells proteinbar-överdrag Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Chokladöverdragen kvargbar Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
chokladtrifle dessert Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 croissant med grädde Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Dadlar och valnötsmix Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 fruktdipp Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
havrekakor Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 Isomalto-oligosackarider Lågt GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 Jordgubbstårta Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
jordnötskross Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
jordnötssmör krämfyllning Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 jordnötssmörsfrosting Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Jordnötssmörsöverdrag Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
kaki-paj Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Mandelkaka Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Mangofyllning Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Mjölkchoklad Lågt GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
Mjölkchoklad Lågt GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
Nakd-bar Lågt GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 nöt- och frökakor Medelhögt GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 persikocobbler Medelhögt GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
