pizza med pepperoni och chili
Högt GI
GL 22 per 100 g
- Innehåller en del protein
- Högt innehåll av raffinerade kolhydrater
pizza med pepperoni och chili har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 17 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Rökt tempeh ger ett smakrikt, proteinrikt alternativ med en betydligt lägre glykemisk belastning (1 mot 22), vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
Rökt tempeh - GL 1 per 100 g Ugnsbakad tofu erbjuder en tillfredsställande konsistens och smakprofil med minimal glykemisk belastning, vilket hjälper till att stabilisera blodsockret jämfört med pizza med hög glykemisk belastning.
bakad fast tofu med örter och kryddor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pizza med pepperoni och chili är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 850 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein
- Ger kostfiber
- Högt innehåll av raffinerade kolhydrater
- Högt natriuminnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pizza med pepperoni och chili?
pizza med pepperoni och chili har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 22 per 100 g.
Är pizza med pepperoni och chili bra för personer med insulinresistens?
pizza med pepperoni och chili har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Rökt tempeh.
Hur påverkar pizza med pepperoni och chili blodsockret?
pizza med pepperoni och chili har en glykemisk belastning på 22 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se pizza med pepperoni och chili i Logi-appen, med din portion.
