no-bake energibollar
Lågt GI
GL 24 per typisk stycke (120 g) · GL 20 per 100 g
- Innehåller nyttiga fetter från nötter och frön
- Måttlig glykemisk belastning
no-bake energibollar har ett glykemiskt index på 45, lägre än vanligt Naturell havregrynsgröt (55). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 24.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta ger en liknande krämig och tillfredsställande konsistens och smakprofil samtidigt som den glykemiska belastningen sänks avsevärt från 20 till 1.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - Blandning av råa kakaonibs och råa mandlarGL 1 per 100 g Detta erbjuder ett krispigt, näringstätt alternativ som tillfredsställer suget efter ett sött, nötigt mellanmål med en försumbar glykemisk påverkan jämfört med honungs- eller dadelsötade bitar.
- GL 1 per 100 g Dessa ger ett tillfredsställande krisp och hälsosamma fetter, och fungerar som ett mycket mer stabilt alternativ för blodsockret än de kolhydratrika energibitarna.
Hela pumpafrön
Former av Naturell havregrynsgröt
- GI 55 · GL 7 per 100 g
Naturell havregrynsgröt - Kokt havregrynsgrötGI 58 · GL 7 per 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 per 100 g with pineapple
Havregrynsgröt med färsk ananas - GI 55 · GL 11 per 100 g with plum jam
Havregrynsgröt med plommonmarmelad - ChokladhavregrynsgrötGI 65 · GL 13 per 100 g chocolatevarumärke: biedronka
- GI 50 · GL 33 per 100 g cone
hemmagjord havrekula med minimal sötning - GI 65 · GL 39 per 100 g varumärke: kodiakhigh protein
protein havregryn - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
no-bake energibollar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 16 g |
| Naturligt | 13 g |
| Tillsatt | 3 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 15 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller nyttiga fetter från nötter och frön
- Bra fiberinnehåll
- Måttligt protein
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller tillsatt socker
- Måttlig bearbetningsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för no-bake energibollar?
no-bake energibollar har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 24; per 100 g är den glykemiska belastningen 20.
Är no-bake energibollar bra för personer med insulinresistens?
no-bake energibollar har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Naturell havregrynsgröt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Naturell havregrynsgröt i denna databas har Kokt havregrynsgröt lägst glykemisk belastning (7 per 100 g).
Se no-bake energibollar i Logi-appen, med din portion.
