Havregrynsgröt med plommonmarmelad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Havregrynsgröt med plommonmarmelad har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Havregrynsgröt med plommonmarmelad över genomsnittet i glykemiskt index.
Havregrynsgröt med plommonmarmelad är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 20g |
| Socker (totalt) | 5.5g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 3.1g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 3.2g |
| Fett | 2.2g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 1.2g |
| Natrium | 30mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Havregrynsgröt med plommonmarmelad?
Havregrynsgröt med plommonmarmelad har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Havregrynsgröt med plommonmarmelad bra för personer med insulinresistens?
Havregrynsgröt med plommonmarmelad har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Havregrynsgröt med plommonmarmelad blodsockret?
Havregrynsgröt med plommonmarmelad har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →