hemmagjord havrekula med minimal sötning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
hemmagjord havrekula med minimal sötning har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 33 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas hemmagjord havrekula med minimal sötning bland de lägsta i glykemiskt index.
hemmagjord havrekula med minimal sötning är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ lägre tillsatt socker
- ✓ fullkornsbas
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ viss tillsatt socker
- ✗ bearbetad från fullkornshavre
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 65g |
| Socker (totalt) | 6g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 7g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 9g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 5.8g |
| Natrium | 80mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hemmagjord havrekula med minimal sötning?
hemmagjord havrekula med minimal sötning har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 33 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är hemmagjord havrekula med minimal sötning bra för personer med insulinresistens?
hemmagjord havrekula med minimal sötning har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar hemmagjord havrekula med minimal sötning blodsockret?
hemmagjord havrekula med minimal sötning har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →