sockerfri havregrynsgröt med hallon
Lågt GI
GL 9 per 100 g
- inget tillsatt socker
- måttligt bearbetad
sockerfri havregrynsgröt med hallon har ett glykemiskt index på 50, lägre än vanligt Naturell havregrynsgröt (55).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Naturell havregrynsgröt
- GI 55 · GL 5.7 per 100 g
Naturell havregrynsgröt - kokt havregrynsgrötGI 58 · GL 7 per 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 per 100 g with pineapple
Havregrynsgröt med färsk ananas - GI 55 · GL 11 per 100 g with plum jam
Havregrynsgröt med plommonmarmelad - ChokladhavregrynsgrötGI 65 · GL 13 per 100 g chocolatevarumärke: biedronka
- GI 45 · GL 20 per 100 g energy bites
no-bake energibollar - GI 50 · GL 33 per 100 g cone
hemmagjord havrekula med minimal sötning - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sockerfri havregrynsgröt med hallon är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 2.8 g |
| Naturligt | 2.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.3 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 2.1 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- inget tillsatt socker
- bra fiberinnehåll
- låg salthalt
- måttligt bearbetad
- innehåller naturliga sockerarter
- måttlig glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sockerfri havregrynsgröt med hallon?
sockerfri havregrynsgröt med hallon har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är sockerfri havregrynsgröt med hallon bra för personer med insulinresistens?
sockerfri havregrynsgröt med hallon har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Naturell havregrynsgröt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Naturell havregrynsgröt i denna databas har Naturell havregrynsgröt lägst glykemisk belastning (5.7 per 100 g).
Se sockerfri havregrynsgröt med hallon i Logi-appen, med din portion.
