Chokladhavregrynsgröt
Medelhögt GI
GL 13 per 100 g
- Innehåller kostfiber
- Måttlig till hög glykemisk belastning
Chokladhavregrynsgröt har ett glykemiskt index på 65, högre än vanligt Naturell havregrynsgröt (55).
Uppdaterad 2 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Naturell havregrynsgröt
- GI 55 · GL 7 per 100 g
Naturell havregrynsgröt - Kokt havregrynsgrötGI 58 · GL 7 per 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 per 100 g with pineapple
Havregrynsgröt med färsk ananas - GI 55 · GL 11 per 100 g with plum jam
Havregrynsgröt med plommonmarmelad - GI 45 · GL 20 per 100 g energy bites
no-bake energibollar - GI 50 · GL 33 per 100 g cone
hemmagjord havrekula med minimal sötning - GI 65 · GL 39 per 100 g varumärke: kodiakhigh protein
protein havregryn - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Chokladhavregrynsgröt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller kostfiber
- Ger en del protein
- Måttlig till hög glykemisk belastning
- Innehåller tillsatt socker
- Processade ingredienser
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chokladhavregrynsgröt?
Chokladhavregrynsgröt har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är Chokladhavregrynsgröt bra för personer med insulinresistens?
Chokladhavregrynsgröt har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Naturell havregrynsgröt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Naturell havregrynsgröt i denna databas har Kokt havregrynsgröt lägst glykemisk belastning (7 per 100 g).
Se Chokladhavregrynsgröt i Logi-appen, med din portion.
